Sabe quando você sabe que deveria fazer algo e sente uma preguiça terrível e acaba deixando para depois? Nesse momento, você sente um bem-estar enorme, mas depois você percebe que as demandas começam a acumular e tudo foge ao seu controle.
Você não sabe mais o que fazer, você começa a se distrair cada vez mais, fica em dúvida por onde começar e várias emoções negativas vem à tona, como frustração, incapacidade e insegurança, paralisando você.
Todos esses sentimentos não deixam que você dê os primeiros passos para se organizar e realizar o que você deseja.
Quanto mais você pensa, racionaliza, até começa e as dúvidas aparecem, você não termina nada.
Você, nesta situação, pode até ouvir que você não tem comprometimento. Não! Você sabe, no fundo, que não é isso. A verdade é que você ignora exatamente o que se passa com você.
Pois é, existe neste momento da procrastinação, uma força silenciosa e inconsciente atuando, impedindo que você aja e se comporte como gostaria.
Aí, você percebe que precisa mudar, precisa fazer alguma coisa para mudar, porque a dor está insuportável, a vida não anda.
Neste momento, no querer mudar, a mudança começa. Inicialmente gera um desconforto inicial, depois passa. Esse desconforto é temporário e a alegria, o bem-estar que a mudança traz, não tem preço.
Algumas dicas para iniciar a mudança:
- Observe em que momentos a procrastinação aparece, o que você sente? Mergulhe em você que as respostas virão.
- Faça uma coisa de cada vez. Dê pequenos passos, não pare. Hoje, amanhã e depois. Seja gentil com você mesmo, acredite em você. Foque na solução, no fazer, executar e finalizar. Cada passo dado, concluído, agradeça, comemore!
- Se a televisão ou as redes sociais ocupam grande parte do seu dia, estipule um horário para isso. Não se distraia, foque no que você quer. Sinta, visualize o que você deseja fazer, sentindo alegria, prazer com você mesmo.
Sentiu? Visualizou? Não é bom demais? É possível, acredite.
Se você quiser e fizer sentido, posso lhe auxiliar nesse processo.
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